Výživa dle sportů

Správná výživa je nezbytnou součástí každého sportu. Jednotlivé sporty však mají svá specifika, které je nutné pro podání co nejlepšího výkonu dodržovat. Významnou roli hrají nejen nároky každého sportu, ale i individuální potřeby  sportovce. Každý jsme originál, stejně jako náš metabolismus. Sportovní doplňky stravy jsou jedinečným pomocníkem k podání toho nejlepšího výkonu. Důležité je umět si suplementy správně vybrat a jejich příjem ideálně načasovat.

45 položek celkem
Energy shot 60ml
35 Kč / ks

Isostar Energy Shot je rychlý a pohotový „nakopávač“. Dodá energii a podpoří koncentraci těsně před závodem nebo také v jeho průběhu. Právě kombinace kofeinu, guarany a ženšenu...

Kód: N120
199482 actifood exotic (V2)
70 Kč / ks

Isostar Fruit Gel Energy Actifood je ideální zdroj energie na jakýkoliv sport či náročnější výlet. Je bohatým zdrojem sacharidů, které dodají aktuální potřebnou energii a...

Kód: N55
178238 actifood pomme
70 Kč / ks

Hledáte energetický gel co nejpřírodnější konzistencí? To jste tu správně. Isostar Fruit gel má jedinečnou texturu, obsahuje totiž malé kousky jablka. Může tak být vhodným...

Kód: N53
197725 boost energy fraise (V3 2)
105 Kč / ks

Isostar Energy Fruit Boost jsou jahodové želé bonbóny plné energie. Snadno se rozkoušou a rychle se rozpustí v ústech. Díky kofeinu, který obsahují, okamžitě nakopnou a dodají...

Kód: N173
Isostar 55g bar vanilla cranberry 3175681283497
Novinka
49 Kč / ks

Proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe v ústech, a brusinková příchuť vás příjemně...

Kód: N283
ISOSTAR FRUIT BOOST APRICOT 10X10G GREEN
105 Kč / ks

Isostar Energy Fruit Boost jsou meruňkové želé bonbóny plné energie. Snadno se rozkoušou a rychle se rozpustí v ústech. Díky kofeinu, který obsahují, okamžitě nakopnou a dodají...

Kód: N151
203614 energy cramberry (v2)
105 Kč / ks

Dostatek energie během sportovní aktivity je základ. Tato Isostar energy tyčinka vám pomůže překonat kdejakou krizi. Rychle doplní potřebnou energii a umožní tak udržet váš...

Kód: N207
Nutripa magnesium shot mango 25ml
Novinka
35 Kč / ks

Nutripa magnesium shot  dodává hořčík a vitamin B6 s lahodným aroma manga. Přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Napomáhá ke správnému energetickému metabolismu a...

Kód: N253
185087 pulse choco noisette (v2)
119 Kč / ks

Tyčinka Isostar Pulse je skvělým pomocníkem nejen při sportu a volnočasových aktivách, ale také v jako svačina v běžném dni. Obsahuje komplex jednoduchých a složených sacharidů,...

Kód: N230
187853 hydra pamplemousse (v2)
259 Kč / ks

Nevíte si rady, který iontový nápoj vybrat? Díváte se správně. Isostar Hydrate Perform grep výborně hydratuje, dodá energii, vitaminy a minerály ale nevyvolá pocit přeslazenosti...

Kód: N250
tropical pwd
369 Kč / ks

Isostar Energy Sport Drink tropické ovoce je výborným pomocníkem pro vytrvalostní sportovce. Ve svém složení kombinuje maltodextrin a sacharózu. Ti postupně uvolňují energii a...

Kód: N203
3D SACHET POUDRE H&P CITRON 1,5KG 2515944 V5
615 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform citrón bude tvým skvělým společníkem, ať už zvolíš jakýkoliv sport. Potěší zejména v létě, kdy citrónová příchuť skvěle osvěží v horkých dnech a...

Kód: N186
POWDER POMERANC BOOSTER MERUNKA
Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N683
Sachet poudre HP orange 1 5kg
615 Kč / ks

Isosar Hydrate & Perform pomeranč je iontový nápoj vhodný pro celou rodinu. Neobsahuje žádné barviva a je vhodný pro děti již od 3 let věku. Pomerančová příchuť potěší jak...

Kód: N240
187830 energy banane
105 Kč / ks

Dostatek energie během sportovní aktivity je základ. Tato Isostar energy tyčinka vám pomůže překonat každou krizi. Rychle doplní potřebnou energii a umožní tak udržet váš výkon...

Kód: N125
Endurance+ bar 3x35g cereal fruit
105 Kč / ks

Isostar Endurance+ Sport Bar je energetická tyčinka oceněna sportovci za vynikající chuť. Základem jsou ovesné vločky a sušené ovoce, které kombinuje s maltodextrinem a...

Kód: N135
187855 poudre lemon (v2)
259 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform s příchutí citrónu je vhodný při jakémkoli sportu. Citrónová příchuť skvěle osvěží zejména letních v horkých dnech. Obsažený sodík, hořčík a vápník...

Kód: N260
Endurance+ energy tablets 96g
155 Kč / ks

Isostar energetické tablety připomínají hroznový cukr. Jde ale o bohatý zdroj energie pocházející převážně z jednoduchých sacharidů. Jsou tak okamžitým nakopávačem. Navíc...

Kód: N70
ISOSTAR BICARBONATES 71G
155 Kč / ks

Isostar bicarbonates je neodmyslitelným doplňkem všech vytrvalostních sportovců. Jedlá soda napomáhá odstraňovat kyselinu mléčnou ze svalů a s tím odbourává svalovou bolest. V...

Kód: N117
212703 mass gainer vanille (v2)
305 Kč / ks

Isostar Mass Gainer je prvním pomocníkem pro doplnění energie a podporu regenerace po výkonu. Kombinace bílkovin a sacharidů pomáhá se po fyzické aktivitě rychle zotavit,...

Kód: N168
POWDER BRUSINKA BOOSTER JAHODA
Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N681
187836 protein nut (v2)
95 Kč / ks

Protein neboli bílkovina, je nejen u sportovců nezbytnou součástí jídelníčku. Proteinová tyčinka Isostar High Protein obsahuje dostatečné množství bílkovin doplněné o sacharidy....

Kód: N134
212496 whey protein vanille(v2)
615 Kč / ks

Syrovátka, stavební kámen Whey Proteinu, je jedničkou ve využitelnosti dostupných zdrojů bílkovin. Vyniká také krátkou a snadnou stravitelností. Bílkovina z ní se rychle...

Kód: N231
187855 poudre orange (v2)
259 Kč / ks

Ideální start vytrvalostních aktivit. Výrazně delší výdrž. Rychlejší regenerace. To vše můžete získat současně v nápoji Isostar HYDRATE & PERFORM s příchutí pomeranče. Kombinace...

Kód: N270
201377 energy choco (V2)
105 Kč / ks

Tato energetická tyčinka je skvělým zdrojem energie jak před, tak i během tréninku. Jednoduché balení lze snadno otevřít a tyčinku kdykoliv zkonzumovat. Nezapomeňte vždy zapít...

Kód: N153
195086 pulse choco
119 Kč / ks

Energetická tyčinka Isostar Pulse je skvělým pomocníkem nejen při sportu a volnočasových aktivitách, ale také jako svačina při běžných, každodenních činnostech. Obsahuje komplex...

Kód: N136
187818 protein straw
95 Kč / ks

Protein je nezbytnou součástí jídelníčku nejen sportovce. Proteinová tyčinka Isostar high protein obsahuje kombinaci bílkovin a sacharidů.  Stará se tak o doplnění vyčerpané...

Kód: N133
isostar energy shot
Výhodné
–20 %
336 Kč / ks

Isostar Energy Shot je rychlý a pohotový „nakopávač“. Dodá energii a tu správnou koncentraci těsně před závodem nebo také v jeho průběhu. Kombinace kofeinu, guarany a ženšenu...

Kód: N670
852 after sport reload
259 Kč / ks

Potřebuješ po náročném tréninku rychle doplnit energii a běžet hned do práce, školy, či za jinými povinnostmi? Isostar Reload After Sport bude tvým nenahraditelným pomocníkem....

Kód: N169
187747 protein reload
99 Kč / ks

Hledáte ideální svačinu po vytrvalostním tréninku? Nebo se snažíte silovým tréninkem trochu přibrat? Právě pro vás je tu tato regenerační tyčinka. Kombinuje sacharidy a...

Kód: N127
POWDER CITRON BOOSTER JAHODA
Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N682
212495 doy high protein (v2)
305 Kč / ks

Tento prášek pro přípravu nápoje je velmi bohatým zdrojem proteinu. Protein pochází ze třech zdrojů, z mléčné, pšeničné a sójové bílkoviny. Připravený 200 ml nápoj obsahuje 21 g...

Kód: N165
190908 hudrat tab orange (v2)
–16 %
129 Kč / ks

Méně kalorií, ale dostatek elektrolytů? To je přesně Isostar Powertabs pomeranč. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než klasický iontový nápoj. Ocení ho zejména ti, jejichž cílem je...

Kód: N176
3D Isostar High Protein 90 saveur Banane Doypack 400 g ENG FR ES NL DE 7 CMJN 300dpi
305 Kč / ks

Tento prášek pro přípravu nápoje je velmi bohatým zdrojem proteinu. Protein pochází ze třech zdrojů, z mléčné, pšeničné a sójové bílkoviny. Připravený 200 ml nápoj obsahuje 21 g...

Kód: N171
201375 hydra cramberry 400g (v2)
259 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitamin C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N300
3D Display Chocolate protein bar
Výhodné
–20 %
627 Kč / ks

Tato tyčinka je kvalitním a bohatým zdrojem proteinu. Jedna tyčinka obsahuje 30 % proteinu, což odpovídá 16ti gramům. Proteinová tyčinka vyniká svou jedinečnou chutí. Čokoládová...

Kód: N675
187832 energy multifruit (V2)
105 Kč / ks

Isostar energetická tyčinka je vhodná pro celou rodinu. Ovocná příchuť bude chutnat všem, navíc je vhodná pro děti již od 3 let. Je skvělou svačinkou, ať už se chystáte na...

Kód: N124
180463 tab citron(v2)
–16 %
129 Kč / ks

Méně kalorií, ale dostatek elektrolytů? To je přesně Isostar Powertabs citron. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než klasický iontový nápoj. Ocení ho zejména ti, jejichž cílem je...

Kód: N177
POWDER GREP BOOSTER MERUNKA
Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N684
218311 barre caramel(v2)
49 Kč / ks

Proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe. O slastný pocit v ústech se stará karamelová...

Kód: N238
3D Isostar High protein 25 saveur yaourt Flowpack 3 x 35 g ENG FR DE NL IT 8 CMJN 300dpi
95 Kč / ks

Protein neboli bílkovina, je nejen u sportovců nezbytnou součástí jídelníčku. Proteinová tyčinka Isostar high protein obsahuje dostatečné množství bílkovin doplněné o sacharidy....

Kód: N208
212495 doy whey protein(v2)
615 Kč / ks

Syrovátka, stavební kámen whey proteinu, je jedničkou ve využitelnosti dostupných zdrojů bílkovin. Vyniká také krátkou a snadnou stravitelností. Bílkovina z ní se rychle...

Kód: N232
218312 barre protein crispy (v2)
49 Kč / ks

Tato Isostar proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení tak skvěle podpoří sportovce v regenerační fázi a pomůže...

Kód: N239
3D Display Toffee protein bar
–20 %
627 Kč / ks

Proteinové tyčinky jsou bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe. O slastný pocit v ústech se stará...

Kód: N674
208518 powertabs cramberry (v2)
–16 %
129 Kč / ks

Isostar Powertabs brusinka je iontový nápoj pro kratší fyzickou aktivitu. Ideální pomocník do fitcentra, kratší běh nebo lehký výjezd na kole. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než...

Kód: N206

Sportovní výživa

Každý sport má svá specifika a jiné nároky. Chceme-li podpořit sportovní výkon i výživou, musíme respektovat jak potřeby každého sportu, tak i potřeby vlastního těla. Sport a všeobecně pohybová aktivita mají pozitivní vliv na celkové zdraví každého jedince. Nejen, že podporují správné fungování všech orgánů, snižují také stres a zvyšují sebevědomí. Motivace ke sportu může být velmi odlišná. Někdo rád sportuje sám, jiný ve skupině. Důležité je vytěžit ze sportovní aktivity co nejvíce prospěchu pro sebe.

A právě zdravá vyvážená strava je jedním z předpokladů úspěšného sportování. Základem takového stravování je výživová pyramida, ať už jde o sportovce či běžnou populaci. Ve sportu jsou však nároky na jednotlivé živiny daleko vyšší a poměr příjmu jednotlivých makronutrientů se podle daného sportu liší. Stravu pak lze těmto nárokům a individuálním potřebám přizpůsobit. Důležitá je vždy vyrovnaná bilance mezi příjmem a výdejem energie.

Aktivním sportováním se přirozeně zvyšuje spotřeba energie. Pohybová aktivita však není jediným činitelem, který ovlivňuje spotřebu energie. Ta závisí na mnoha faktorech, jakými jsou zejména věk, pohlaví, tělesná hmotnost, množství svalové hmoty, druh provozovaného sportu, objem tréninku, jeho intenzita a samozřejmě také podmínky okolního prostředí (venkovní teplota, atd. ).

Čím intenzivněji se danému sportu věnujeme, tím se zvyšují i nutriční nároky. Rekreační sportovec si může dovolit častěji ve výživě zhřešit než profesionální sportovec. Jelikož je výživa ve sportu doopravdy složitá, byly vyvinuty sportovní doplňky stravy. Jak z názvu vyplývá, je jejich hlavním úkolem doplnit běžnou vyváženou stravu. Sportovní doplňky jsou velkým pomocníkem, protože jsou vyvinuty tak, aby doplnily přesně to, co sportovec potřebuje. Jsou složeny z velmi kvalitních surovin, nezatěžují organismus a jsou zdrojem vitaminů a minerálů.

Doplňky stravy pro sportovce

Sportovní doplňky značky Isostar splňují přísná kritéria kvality. Účinnost produktů je prověřována a doložena klinickými studiemi. Značka Isostar je na trhu více než 40 let a podporuje sportovce v nejvyšších soutěžích a závodech světa. Důležité je, že všechny výrobky jsou pravidelně testovány. Isostar jako jedna z mála značek plní a garantuje nařízení mezinárodní antidopingové agentury WADA-AMA.

GoodyDo

Podpořte s námi vybraného, postiženého sportovce.

Affiliate program