Raketové a míčové hry
Raketové a míčové sporty jsou nejen fascinující a dynamické aktivity, ale také klíčem k sjednocení lidí po celém světě. Od středověku až po současnost, míčové hry se neustále těší obrovské popularitě a jsou nedílnou součástí mezinárodních soutěží i olympijských her. Nejhranější a nejoblíbenější míčovou hrou je fotbal, ale raketové sporty jako tenis, badminton, squash či stolní tenis, přináší do světa míčových her další rozměr díky rychlosti a preciznosti potřebné při každé výměně. K dosažení těch nejlepších výkonů v těchto sportech je nezbytná nejen technika a trénink, ale také správná sportovní výživa. Energetické gely, iontové nápoje a další doplňky od Isostaru poskytují hráčům potřebnou podporu, aby mohli podávat maximální výkon a zůstat soustředění po celou dobu hry. Ať už jste profesionál nebo amatér, raketové a míčové hry nabízejí jedinečnou možnost pro zlepšení fyzické kondice, taktiky a týmového ducha.
Sportovní výživa pro raketové a míčové sporty
Míčové hry jsou sportem, který sjednocuje a seskupuje společnost. Historie míčových her sahá až do středověku. Jsou však velmi oblíbeným sportem i dnes. Hrají se často v ligách, na mezinárodních soutěžích a mnohé jsou i součástí olympijských her. Nejhranější a nejoblíbenější míčovou hrou na světe je fotbal. Raketové sporty patří mezi míčové sporty. Dosažení těch nejlepších sportovních výsledků je potřeba podpořit správnou sportovní výživou.
Míčové sporty nejsou individuální disciplínou. Je potřeba určitá skupina hráčů, kteří hrají alespoň s jedním míčem. Ten může mít různé podoby, dle charakteristiky a potřeby daného sportu. Pro jednotlivé sporty se míč liší svým tvarem, hmotností a materiálem, ze kterého je vyroben.
Rakové sporty jsou podskupinou míčových her. Využívají totiž také míček, balón nebo košík, ale navíc ještě i odpalovou raketu. Jsou známé svými rychlými a dynamickými hrami. Nejznámější jsou badminton, tenis, squash a stolní tenis.
Z fyziologického hlediska tyto sporty spojuje střídání intenzity zatížení. Při rychlých výměnách se hráči pohybují submaximální až maximální intenzitou. Intenzivní části jsou střídány krátkými pauzami mezi jednotlivými výměnami či sety (například v tenise).
Doba trvání je velmi individuální, záleží na pravidlech každé hry. I když hráči potřebují určitou míru vytrvalosti, základem je rychlost, hbitost a odraz. Od toho se také odvíjí správná výživa, který by měla být založena na sacharidech.
Vhodným zdrojem rychlé energie jsou Isostar energetické gely a želé. Velké obliby se těší sportovní doplňky stravy obohacené o kofein. Právě ten napomáhá udržet koncentraci a soustředěnost na výkon. Každý vyhraný míč je stěžejní, proto je nutná maximální koncentrace po celou dobu hry. Výhodou těchto sportů je možnost pravidelného doplnění energie i pitného režimu v průběhu zápasu. Každá pauza či střídání jsou pro to ideálním okamžikem.
Doplnit energii a maximálně podpořit koncentraci vám pomůže Isostar Energy Shot. Malá lahvička o objemu 60 ml obsahuje nápoj s příchutí jahody a granátového jablka. Je obohacena o ženšen, guaranu a kofein. Její vypití zabere jen pár sekund.
Základem úspěchu v každém sportu je pitný režim. Lidské tělo je přibližně ze 75 % tvořeno vodou. I sebemenší nedostatek tekutin může výrazně negativně ovlivnit konečný výsledek. Proto je důležité pravidelně pít nejen před zápasem, ale i v jeho průběhu, a také po jeho skončení. Iontový nápoj se stará nejen o doplnění tekutin, ale také o přísun potřebných iontů. Ty pomáhají efektivnímu vstřebávání tekutin a jejich využití. Zároveň k největším ztrátám tekutin dochází pocením. Pot je plný vyplavených solí, které právě iontový nápoj dodává tělu zpět. Zvolte tedy vaši nejoblíbenější příchuť iontových nápojů Isostar hydrate & perform a mějte jej celý zápas či turnaj při sobě. Máte tak jedinečnou možnost perfektně podpořit svůj výkon.