Mezi vytrvalostní běhy se řadí zejména běhy na 10 km, půlmaraton, maraton a ultra závody ať už ...
Poradenství
Spolupracujeme s Mgr. Ing. Janou Olejníčkovou, Ph.D
Vzdělání:
2007 - 2011: Regenerace a výživa ve sportu (Masarykova univerzita)
2012 - 2013: Chemie a technologie potravin - výživa člověka (Mendelova univerzita v Brně)
2014 - 2020: doktorský studijní program Hygiena a preventivní lékařství - výživa člověka (Masarykova univerzita)
Přehled článků
.jpg)
Nejvhodnější doplňky pro vytrvalostní běh
Jaké doplňky po tréninku?
Výživa po tréninku je důležitou součástí tréninkové přípravy. Stejně jako výživa před a během trénin...
Jaké doplňky zvolit pro rychlostní sporty
Rychlost, to je základní parametr sportovního úspěchu. Každý sportovec chce být rychlejší a lepší. S...
.jpg)
Jaké doplňky zvolit pro silové sporty
Výživa hraje v silových sportech důležitou roli. Není náhodou, že nejvíce zkušeností a pokusů s...
Jaké doplňky zvolit pro vytrvalostní sporty?
Obliba vytrvalostních sportů v posledních letech rapidně roste. Nejde jen o profesionální sportovce,...
Vitaminové doplňky ve sportu
Sportovní výživa je široké a rozsáhlé téma, kde vitaminy hrají nepostradatelnou roli. Pokud chce spo...
Jak správně pít před, během a po tréninku?
Lidské tělo je ze 75 % tvořeno vodou. Voda je nesmírně důležitá a bez ní bychom nemohli existov...
Jak kombinovat energetické tablety, želé, tyčinky
Lidské tělo je jednoduše řečeno jako auto. Pokud chceme, aby správně jezdilo a fungovalo, musíme mu ...
Energetické tablety – význam a využití
Sportovní výživa nabízí hned několik možností, jak získat energii. Ať už to jsou energetické tablety...
Energetická želé, jejich význam a využití
Želatinové výrobky mají svou dlouhou historii, která pochází už ze starověku a středověku. Národy Or...