Turistika

Správná výživa je klíčovou součástí přípravy na jakýkoliv turistický výlet, ať už se jedná o nenáročnou procházku po okolí nebo výstup do vysokohorského terénu. Pro efektivní zdolávání tras je nezbytné mít s sebou vyvážené a energeticky bohaté svačiny, které zvládnou různé klimatické podmínky. Ideální volbou jsou energetické tyčinky, jako je Isostar Energy Sport Bar nebo Isostar Endurance+ Sport Bar, které poskytují rychlou energii nebo energii uvolňovanou postupně. Důležité je také pravidelné doplňování tekutin, pro což se hodí iontový nápoj Isostar Hydrate & Perform nebo praktické iontové tablety, které jsou snadné na přípravu a skladování. Příprava na turistiku by měla zahrnovat nejen fyzickou kondici, ale i promyšlený výběr výživy pro turisty.

41 položek celkem
Energy shot 60ml
35 Kč / ks

Isostar Energy Shot je rychlý a pohotový „nakopávač“. Dodá energii a podpoří koncentraci těsně před závodem nebo také v jeho průběhu. Právě kombinace kofeinu, guarany a ženšenu...

Kód: N120
199482 actifood exotic (V2)
70 Kč / ks

Isostar Fruit Gel Energy Actifood je ideální zdroj energie na jakýkoliv sport či náročnější výlet. Je bohatým zdrojem sacharidů, které dodají aktuální potřebnou energii a...

Kód: N55
N570 500ml PET Lemon
49 Kč / ks

Isostar Fast Hydratation citrón bude vašim skvělým společníkem, při jakýkoliv sportu. Potěší zejména v létě, kdy citrónová příchuť skvěle osvěží v horkých dnech a nevyvolá pocit...

Kód: N570
178238 actifood pomme
70 Kč / ks

Hledáte energetický gel co nejpřírodnější konzistencí? To jste tu správně. Isostar Fruit gel má jedinečnou texturu, obsahuje totiž malé kousky jablka. Může tak být vhodným...

Kód: N53
197725 boost energy fraise (V3 2)
105 Kč / ks

Isostar Energy Fruit Boost jsou jahodové želé bonbóny plné energie. Snadno se rozkoušou a rychle se rozpustí v ústech. Díky kofeinu, který obsahují, okamžitě nakopnou a dodají...

Kód: N173
187853 hydra pamplemousse (v2)
259 Kč / ks

Nevíte si rady, který iontový nápoj vybrat? Díváte se správně. Isostar Hydrate Perform grep výborně hydratuje, dodá energii, vitaminy a minerály ale nevyvolá pocit přeslazenosti...

Kód: N250
ISOSTAR FRUIT BOOST APRICOT 10X10G GREEN
105 Kč / ks

Isostar Energy Fruit Boost jsou meruňkové želé bonbóny plné energie. Snadno se rozkoušou a rychle se rozpustí v ústech. Díky kofeinu, který obsahují, okamžitě nakopnou a dodají...

Kód: N151
203614 energy cramberry (v2)
105 Kč / ks

Dostatek energie během sportovní aktivity je základ. Tato Isostar energy tyčinka vám pomůže překonat kdejakou krizi. Rychle doplní potřebnou energii a umožní tak udržet váš...

Kód: N207
N580 500ml PET Orange
49 Kč / ks

Isostar Fast Hydration pomeranč je již připravený isotonický nápoj. Rychle dopraví tekutiny tam, kde je potřeba a pomůže tak podpořit váš výkon. Je věrným pomocníkem, který si...

Kód: N580
Endurance+ bar 3x35g cereal fruit
105 Kč / ks

Isostar Endurance+ Sport Bar je energetická tyčinka oceněna sportovci za vynikající chuť. Základem jsou ovesné vločky a sušené ovoce, které kombinuje s maltodextrinem a...

Kód: N135
187830 energy banane
105 Kč / ks

Dostatek energie během sportovní aktivity je základ. Tato Isostar energy tyčinka vám pomůže překonat každou krizi. Rychle doplní potřebnou energii a umožní tak udržet váš výkon...

Kód: N125
185087 pulse choco noisette (v2)
119 Kč / ks

Tyčinka Isostar Pulse je skvělým pomocníkem nejen při sportu a volnočasových aktivách, ale také v jako svačina v běžném dni. Obsahuje komplex jednoduchých a složených sacharidů,...

Kód: N230
Sachet poudre HP orange 1 5kg
615 Kč / ks

Isosar Hydrate & Perform pomeranč je iontový nápoj vhodný pro celou rodinu. Neobsahuje žádné barviva a je vhodný pro děti již od 3 let věku. Pomerančová příchuť potěší jak...

Kód: N240
187747 protein reload
99 Kč / ks

Hledáte ideální svačinu po vytrvalostním tréninku? Nebo se snažíte silovým tréninkem trochu přibrat? Právě pro vás je tu tato regenerační tyčinka. Kombinuje sacharidy a...

Kód: N127
852 after sport reload
259 Kč / ks

Potřebuješ po náročném tréninku rychle doplnit energii a běžet hned do práce, školy, či za jinými povinnostmi? Isostar Reload After Sport bude tvým nenahraditelným pomocníkem....

Kód: N169
187832 energy multifruit (V2)
105 Kč / ks

Isostar energetická tyčinka je vhodná pro celou rodinu. Ovocná příchuť bude chutnat všem, navíc je vhodná pro děti již od 3 let. Je skvělou svačinkou, ať už se chystáte na...

Kód: N124
ISOSTAR BICARBONATES 71G
155 Kč / ks

Isostar bicarbonates je neodmyslitelným doplňkem všech vytrvalostních sportovců. Jedlá soda napomáhá odstraňovat kyselinu mléčnou ze svalů a s tím odbourává svalovou bolest. V...

Kód: N117
3D SACHET POUDRE H&P CITRON 1,5KG 2515944 V5
615 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform citrón bude tvým skvělým společníkem, ať už zvolíš jakýkoliv sport. Potěší zejména v létě, kdy citrónová příchuť skvěle osvěží v horkých dnech a...

Kód: N186
201377 energy choco (V2)
105 Kč / ks

Tato energetická tyčinka je skvělým zdrojem energie jak před, tak i během tréninku. Jednoduché balení lze snadno otevřít a tyčinku kdykoliv zkonzumovat. Nezapomeňte vždy zapít...

Kód: N153
180463 tab citron(v2)
155 Kč / ks

Méně kalorií, ale dostatek elektrolytů? To je přesně Isostar Powertabs citron. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než klasický iontový nápoj. Ocení ho zejména ti, jejichž cílem je...

Kód: N177
Isostar PET Orange 6x
Výhodné
–20 %
235 Kč / ks

Isostar Fast Hydratation pomeranč je již připravený isotonický nápoj. Rychle dopraví tekutiny tam, kde je potřeba a pomůže tak podpořit váš výkon. Je věrným pomocníkem, který si...

Kód: SET N580
Isostar PET Lemon
Výhodné
–20 %
235 Kč / ks

Iontový nápoj Isostar Fast Hydratation citron bude tvým skvělým společníkem, ať už zvolíš jakýkoliv sport. Potěší zejména v létě, kdy citrónová příchuť skvěle osvěží v horkých...

Kód: SET N570
3D Isostar High protein 25 saveur yaourt Flowpack 3 x 35 g ENG FR DE NL IT 8 CMJN 300dpi
95 Kč / ks

Protein neboli bílkovina, je nejen u sportovců nezbytnou součástí jídelníčku. Proteinová tyčinka Isostar high protein obsahuje dostatečné množství bílkovin doplněné o sacharidy....

Kód: N208
187855 poudre lemon (v2)
259 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform s příchutí citrónu je vhodný při jakémkoli sportu. Citrónová příchuť skvěle osvěží zejména letních v horkých dnech. Obsažený sodík, hořčík a vápník...

Kód: N260
POWDER GREP BOOSTER MERUNKA
Novinka Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N684
195086 pulse choco
119 Kč / ks

Energetická tyčinka Isostar Pulse je skvělým pomocníkem nejen při sportu a volnočasových aktivitách, ale také jako svačina při běžných, každodenních činnostech. Obsahuje komplex...

Kód: N136
187836 protein nut (v2)
95 Kč / ks

Protein neboli bílkovina, je nejen u sportovců nezbytnou součástí jídelníčku. Proteinová tyčinka Isostar High Protein obsahuje dostatečné množství bílkovin doplněné o sacharidy....

Kód: N134
187818 protein straw
95 Kč / ks

Protein je nezbytnou součástí jídelníčku nejen sportovce. Proteinová tyčinka Isostar high protein obsahuje kombinaci bílkovin a sacharidů.  Stará se tak o doplnění vyčerpané...

Kód: N133
190908 hudrat tab orange (v2)
155 Kč / ks

Méně kalorií, ale dostatek elektrolytů? To je přesně Isostar Powertabs pomeranč. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než klasický iontový nápoj. Ocení ho zejména ti, jejichž cílem je...

Kód: N176
POWDER CITRON BOOSTER JAHODA
Novinka Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N682
POWDER BRUSINKA BOOSTER JAHODA
Novinka Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N681
201375 hydra cramberry 400g (v2)
259 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitamin C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N300
218311 barre caramel(v2)
49 Kč / ks

Proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe. O slastný pocit v ústech se stará karamelová...

Kód: N238
POWDER POMERANC BOOSTER MERUNKA
Novinka Výhodné
–20 %
495 Kč / ks

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N683
187855 poudre orange (v2)
259 Kč / ks

Ideální start vytrvalostních aktivit. Výrazně delší výdrž. Rychlejší regenerace. To vše můžete získat současně v nápoji Isostar HYDRATE & PERFORM s příchutí pomeranče. Kombinace...

Kód: N270
isostar energy shot
Výhodné
–20 %
336 Kč / ks

Isostar Energy Shot je rychlý a pohotový „nakopávač“. Dodá energii a tu správnou koncentraci těsně před závodem nebo také v jeho průběhu. Kombinace kofeinu, guarany a ženšenu...

Kód: N670
208518 powertabs cramberry (v2)
155 Kč / ks

Isostar Powertabs brusinka je iontový nápoj pro kratší fyzickou aktivitu. Ideální pomocník do fitcentra, kratší běh nebo lehký výjezd na kole. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než...

Kód: N206
Isostar 55g bar vanilla cranberry 3175681283497
Novinka
49 Kč / ks

Proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe v ústech, a brusinková příchuť vás příjemně...

Kód: N283
3D Display Chocolate protein bar
Výhodné
–20 %
627 Kč / ks

Tato tyčinka je kvalitním a bohatým zdrojem proteinu. Jedna tyčinka obsahuje 30 % proteinu, což odpovídá 16ti gramům. Proteinová tyčinka vyniká svou jedinečnou chutí. Čokoládová...

Kód: N675
218312 barre protein crispy (v2)
49 Kč / ks

Tato Isostar proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení tak skvěle podpoří sportovce v regenerační fázi a pomůže...

Kód: N239
3D Display Toffee protein bar
–20 %
627 Kč / ks

Proteinové tyčinky jsou bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe. O slastný pocit v ústech se stará...

Kód: N674

Sportovní výživa pro turisty a turistiku

Turistika se dnes těší velké oblibě. Její obrovskou výhodou je, že se může provádět v jakémkoliv věku. Cílem nemusí být zdolávání největších vrcholů světa, ale i výlety po okolí a pohyb v přírodě. Ať už se věnujete jakékoliv turistice, vždy je potřeba myslet i na výživu a vyváženou svačinu, aby zdolání vaší trasy bylo efektivní.

Turistika je jednou z nejoblíbenějších sportovních činností mezi lidmi. Je to zájmová činnost (sport, hobby, koníček) spočívající v krátkodobém cestování a poznávání prostředí, krajiny, památek a lidí.

Historie turistika sahá do období renesance, kdy se člověk začal navracet k přírodě a k jejímu poznávání. V České republice se o rozvoj cvičení a pobyt v přírodě zasloužil J. A. Komenský. Rozvoj turistiky, jak ji známe dnes je datován do 19. století. Úzce souvisí s technickou revolucí, rozvojem kartografie a informačních prostředků. V 80. letech 19. století byl založen Klub českých turistů (KČT). Klub budoval horské stezky, zpřístupňoval atraktivní turistické cíle a vytvářel turistické trasy a turistické značení.

Nejoblíbenější je pěší turistika a vysokohorská turistika. Vysokohorská turistika se provádí   celoročně ve skalních oblastech, horách a velehorách: můžete ji provozovat jak na značených, tak i neznačených trasách, ve skalním terénu, po firnových polích, na ledovcích a na zajištěných cestách (ferratách). Někdy můžete zdolávat velmi náročné úseky a terén. V takových případech je zapotřebí dobrá horolezecká výzbroj a zkušenosti s lezením na horách.

Každý turista ví, že hory jsou nevyzpytatelné, a proto je nutné být dobře na vše připraven a předvídat možné podmínky.  Základem je dostatek kvalitního oblečení, dostatek jídla a pití. Taková strava musí být bohatá na živiny a energii, zároveň dobře skladná a musí vydržet v různých klimatických podmínkách.

Mějte proto s sebou vždy po ruce energetickou tyčinku. Je skvělou variantou, protože při chůzi si můžete dovolit kousat, trávící trakt není tolik zatížen a tyčinku si můžete v klidu vychutnat. Sáhněte po Isostar Energy Sport Bar. Variant je hned několik: banán, multifruit, brusinka a čokoláda. Dlouhodobý výkon pak skvěle podpoří energetická tyčinka Isostar Endurance+ Sport Bar. Obsahuje více složených sacharidů a uvolňuje tak energii postupně a po delší dobu.

Samozřejmostí musí být i dostatek tekutin a jejich pravidelné doplňování. Nejde jen o vodu, ale také o ionty, které se přirozeným pocením z těla vytrácejí, a je potřeba je opět doplnit. Právě to obsahuje iontový nápoj Isostar Hydrate & Perform. Pokud se chystáte na opravdu dlouhý výlet a budete si nápoj připravovat i průběžně, zvolte iontové tablety. Jejich příprava je snadná a balení velmi skladné a praktické.

GoodyDo

Podpořte s námi vybraného, postiženého sportovce.

Affiliate program