Lyžování

Lyžování je jedním z nejoblíbenějších zimních sportů, který každoročně přitahuje tisíce nadšenců všech věkových kategorií. Od alpského lyžování až po běh na lyžích, tento sport nabízí pestrou škálu disciplín pro amatéry i profesionály. Klíčem k úspěchu a radosti z lyžování je nejen technika a vybavení, ale také správná výživa, která podporuje výkon a regeneraci. Jaké jsou na vhodné doplňky stravy pro lyžování, které mohou pomoci zlepšit váš sportovní zážitek. 
Přečtěte si více

34 položek celkem
197725 boost energy fraise (V3 2)
105 Kč

Isostar Energy Fruit Boost jsou jahodové želé bonbóny plné energie. Snadno se rozkoušou a rychle se rozpustí v ústech. Díky kofeinu, který obsahují, okamžitě nakopnou a dodají...

Kód: N173
ISOSTAR FRUIT BOOST APRICOT 10X10G GREEN
105 Kč

Isostar Energy Fruit Boost jsou meruňkové želé bonbóny plné energie. Snadno se rozkoušou a rychle se rozpustí v ústech. Díky kofeinu, který obsahují, okamžitě nakopnou a dodají...

Kód: N151
3175681299955 Isostar 500ml PET Lemon
Novinka
49 Kč

Isostar Fast Hydration citrón bude vašim skvělým společníkem, při jakýkoliv sportu. Potěší zejména v létě, kdy citrónová příchuť skvěle osvěží v horkých dnech a...

Kód: N285
190908 hudrat tab orange (v2)
155 Kč

Méně kalorií, ale dostatek elektrolytů? To je přesně Isostar Powertabs pomeranč. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než klasický iontový nápoj. Ocení ho zejména ti, jejichž cílem je...

Kód: N176
3175681299948 Isostar 500ml PET Orange
Novinka
49 Kč

Isostar Fast Hydration pomeranč je již připravený isotonický nápoj. Rychle dopraví tekutiny tam, kde je potřeba a pomůže tak podpořit váš výkon. Je věrným pomocníkem, který si...

Kód: N284
187830 energy banane
–12 %
92 Kč

Dostatek energie během sportovní aktivity je základ. Tato Isostar energy tyčinka vám pomůže překonat každou krizi. Rychle doplní potřebnou energii a umožní tak udržet váš výkon...

Kód: N125
187855 poudre orange (v2)
259 Kč

Ideální start vytrvalostních aktivit. Výrazně delší výdrž. Rychlejší regenerace. To vše můžete získat současně v nápoji Isostar HYDRATE & PERFORM s příchutí pomeranče. Kombinace...

Kód: N270
Sachet poudre HP orange 1 5kg
615 Kč

Isosar Hydrate & Perform pomeranč je iontový nápoj vhodný pro celou rodinu. Neobsahuje žádné barviva a je vhodný pro děti již od 3 let věku. Pomerančová příchuť potěší jak...

Kód: N240
201377 energy choco (V2)
–12 %
92 Kč

Tato energetická tyčinka je skvělým zdrojem energie jak před, tak i během tréninku. Jednoduché balení lze snadno otevřít a tyčinku kdykoliv zkonzumovat. Nezapomeňte vždy zapít...

Kód: N153
187832 energy multifruit (V2)
105 Kč

Isostar energetická tyčinka je vhodná pro celou rodinu. Ovocná příchuť bude chutnat všem, navíc je vhodná pro děti již od 3 let. Je skvělou svačinkou, ať už se chystáte na...

Kód: N124
187853 hydra pamplemousse (v2)
259 Kč

Nevíte si rady, který iontový nápoj vybrat? Díváte se správně. Isostar Hydrate Perform grep výborně hydratuje, dodá energii, vitaminy a minerály ale nevyvolá pocit přeslazenosti...

Kód: N250
3D SACHET POUDRE H&P CITRON 1,5KG 2515944 V5
615 Kč

Isostar Hydrate & Perform citrón bude tvým skvělým společníkem, ať už zvolíš jakýkoliv sport. Potěší zejména v létě, kdy citrónová příchuť skvěle osvěží v horkých dnech a...

Kód: N186
203614 energy cramberry (v2)
–12 %
92 Kč

Dostatek energie během sportovní aktivity je základ. Tato Isostar energy tyčinka vám pomůže překonat kdejakou krizi. Rychle doplní potřebnou energii a umožní tak udržet váš...

Kód: N207
201375 hydra cramberry 400g (v2)
259 Kč

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitamin C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N300
180463 tab citron(v2)
155 Kč

Méně kalorií, ale dostatek elektrolytů? To je přesně Isostar Powertabs citron. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než klasický iontový nápoj. Ocení ho zejména ti, jejichž cílem je...

Kód: N177
185087 pulse choco noisette (v2)
119 Kč

Tyčinka Isostar Pulse je skvělým pomocníkem nejen při sportu a volnočasových aktivách, ale také v jako svačina v běžném dni. Obsahuje komplex jednoduchých a složených sacharidů,...

Kód: N230
852 after sport reload
259 Kč

Potřebuješ po náročném tréninku rychle doplnit energii a běžet hned do práce, školy, či za jinými povinnostmi? Isostar Reload After Sport bude tvým nenahraditelným pomocníkem....

Kód: N169
187747 protein reload
99 Kč

Hledáte ideální svačinu po vytrvalostním tréninku? Nebo se snažíte silovým tréninkem trochu přibrat? Právě pro vás je tu tato regenerační tyčinka. Kombinuje sacharidy a...

Kód: N127
187855 poudre lemon (v2)
259 Kč

Isostar Hydrate & Perform s příchutí citrónu je vhodný při jakémkoli sportu. Citrónová příchuť skvěle osvěží zejména letních v horkých dnech. Obsažený sodík, hořčík a vápník...

Kód: N260
3D Display Chocolate protein bar
Výhodné
–20 %
627 Kč

Tato tyčinka je kvalitním a bohatým zdrojem proteinu. Jedna tyčinka obsahuje 30 % proteinu, což odpovídá 16ti gramům. Proteinová tyčinka vyniká svou jedinečnou chutí. Čokoládová...

Kód: N675
POWDER GREP BOOSTER MERUNKA
Výhodné
–20 %
495 Kč

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N684
187818 protein straw
95 Kč

Protein je nezbytnou součástí jídelníčku nejen sportovce. Proteinová tyčinka Isostar high protein obsahuje kombinaci bílkovin a sacharidů.  Stará se tak o doplnění vyčerpané...

Kód: N133
208518 powertabs cramberry (v2)
155 Kč

Isostar Powertabs brusinka je iontový nápoj pro kratší fyzickou aktivitu. Ideální pomocník do fitcentra, kratší běh nebo lehký výjezd na kole. Obsahuje o 30 % méně sacharidů než...

Kód: N206
ISOSTAR BICARBONATES 71G
155 Kč

Isostar bicarbonates je neodmyslitelným doplňkem všech vytrvalostních sportovců. Jedlá soda napomáhá odstraňovat kyselinu mléčnou ze svalů a s tím odbourává svalovou bolest. V...

Kód: N117
POWDER POMERANC BOOSTER MERUNKA
Výhodné
–20 %
495 Kč

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N683
POWDER BRUSINKA BOOSTER JAHODA
Výhodné
–20 %
495 Kč

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N681
3D Display Toffee protein bar
–20 %
627 Kč

Proteinové tyčinky jsou bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe. O slastný pocit v ústech se stará...

Kód: N674
218311 barre caramel(v2)
49 Kč

Proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe. O slastný pocit v ústech se stará karamelová...

Kód: N238
195086 pulse choco
119 Kč

Energetická tyčinka Isostar Pulse je skvělým pomocníkem nejen při sportu a volnočasových aktivitách, ale také jako svačina při běžných, každodenních činnostech. Obsahuje komplex...

Kód: N136
POWDER CITRON BOOSTER JAHODA
Výhodné
–20 %
495 Kč

Isostar Hydrate & Perform brusinka je isotonický iontový nápoj v prášku. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu C a E, které podporují celkové zdraví. Má unikátní recepturu a...

Kód: N682
Isostar 55g bar vanilla cranberry 3175681283497
Novinka
49 Kč

Proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení každé sousto krásně křupe v ústech, a brusinková příchuť vás příjemně...

Kód: N283
218312 barre protein crispy (v2)
49 Kč

Tato Isostar proteinová tyčinka je bohatým zdrojem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje 18 g bílkovin. Díky svému složení tak skvěle podpoří sportovce v regenerační fázi a pomůže...

Kód: N239
187836 protein nut (v2)
95 Kč

Protein neboli bílkovina, je nejen u sportovců nezbytnou součástí jídelníčku. Proteinová tyčinka Isostar High Protein obsahuje dostatečné množství bílkovin doplněné o sacharidy....

Kód: N134
3D Isostar High protein 25 saveur yaourt Flowpack 3 x 35 g ENG FR DE NL IT 8 CMJN 300dpi
95 Kč

Protein neboli bílkovina, je nejen u sportovců nezbytnou součástí jídelníčku. Proteinová tyčinka Isostar high protein obsahuje dostatečné množství bílkovin doplněné o sacharidy....

Kód: N208

Sportovní výživa pro lyžování

Lyžování patří mezi nejoblíbenější zimní sporty. Každoročně se plno dětí, a nejen jich, naučí lyžovat. Propadnou tak kráse tohoto sportu. Charakteristikou lyžování je pohyb člověka vlastní silou po sněhu pomocí páru lyží a lyžařských hůlek. Lyžování se můžete věnovat jako amatér, ale samozřejmě i na profesionální úrovni. V obou případech je však důležitá správná výživa, přizpůsobená individuálním potřebám.

Rozlišujeme dva druhy lyžování: alpské lyžování a běžecké lyžování. Alpské neboli sjezdové lyžování je charakteristické pohybem pouze z kopce dolů. Lyžař se snaží v co nejkratším čase projet závodní trať. Ta je vyznačena závodními branami. Do alpského lyžování řadíme několik disciplín: slalom, obří slalom, super G, sjezd, kombinace a superkombinace.
Závodníci stráví na trati jen několik málo minut, případně jen několik desítek sekund. Musí však vyvinout maximální sílu a rychlost. V každé zatáčce překonávají obrovské přetížení. Dokonalou přípravu je proto nutné podpořit správnou výživou. Pro budování a udržení svalové hmoty potřebují tito siloví sportovci dostatek proteinu. Ten je nejlepší přijímat po tréninku či závodě. Nezatíží tak trávicí trakt a podpoří svalový růst i regeneraci. Doporučujeme Isostar proteinový nápoj a Isostar proteinové tyčinky. Za každým takovým sportovním výkonem je skryto velké množství energie, kterou je potřeba doplnit. Své místo tak zde nachází Isostar mass gainer. Jde o kombinaci sacharidů a proteinu, která velmi účinně pomáhá předcházet úbytku svalové hmoty a podporuje její růst. Doplní dostatek energie pro regeneraci a následný trénink. V každém případě je naprosto nezbytné nezapomínat na pitný režim. Isostar iontový nápoj doplní tekutiny v kombinaci s potřebnými elektrolyty. Tekutiny se tak mnohem lépe vstřebají a dopraví se k pracujícím svalům.

Dalším odvětvím lyžování je lyžování běžecké, neboli běh na lyžích. Na rozdíl od alpského lyžování jde o vytrvalostní sport, kdy na trati můžete strávit i několik hodin. Tady už je nutné přijímat dostatek energie i v průběhu závodu či tréninku. Zvolte Isostar energetické gely, energetické tablety nebo energetické tyčinky. Počítejte však s tím, že ve velké zimě, můžou být energetické tyčinky tužší a jejich konzumace náročnější. Sportovní výživa Isostar má širokou škálu energetických gelů, jejich konzumace bude mnohem jednodušší a vstřebají se rychleji. Vybírejte takové, které vám půjdou pohodlně otevřít a přijmout i v rukavicích. Každá taková neplánovaná nepříjemnost by vám mohla ztížit sportovní den. I ve studených zimních dnech je nutné nezapomínat na pitný režim, i když počasí k tomu tolik nevybízí. Isostar iontový nápoj bude vašim skvělým pomocníkem. Vyberte si příchuť, kterou máte nejraději. Pokud se chystáte na opravdu dlouhý závod či trénink, zvolte iontový nápoj Isostar Endurace+ Sport Drink, přizpůsobený vytrvalostním aktivitám trvajícím déle než 2 hodiny.

Musíme zmínit, že lyžařských disciplín je mnohem více. Patří sem také skialpinismus a z hlediska výživy je také velmi blízký snowboarding a všechny jeho podoby. Ať už se věnujete jakémukoliv druhu lyžování či snowboardingu, nezapomínejte na výživu. Tvoří totiž neodmyslitelnou složku sportovního výkonu, a je tak nutné ji nezanedbávat. Nezaleží na tom, jestli se věnujete dané disciplíně na profesionální či hobby úrovni.

Mgr. Ing. Jana Olejníčková, Ph.D.

GoodyDo

Podpořte s námi vybraného, postiženého sportovce.

Affiliate program