Sportovci

Cyklistika je převážně vytrvalostní sport. Vytrvalostní sporty jsou charakteristické tím, že využití paliva pro tvorbu energie je závislé na dostupnosti a dodávce kyslíku k pracujícím svalům. Ať už se jedná o cyklistiku silniční nebo horskou, vždy hraje kyslík zásadní roli při tvorbě energie. Vytrvalost je velice náročná disciplína a vyžaduje pevnou vůli, vnitřní disciplínu a dostatek času pro trénink a regeneraci. Cyklistický trénink patří k těm časově náročnějším. Vytrvalostní cyklisté tráví na tréninku denně několik hodin. Od toho se také odvíjí specifika jejich výživy. Potřebují dostatek energie pro pokrytí energetických nároků. Zároveň při zátěži v sedle musí volit takové doplňky stravy, které jim dodají potřebnou energii a nezatíží trávicí trakt. Velkou roli hraje tak způsob a jednoduchost balení. Pokud jde o cyklistickou výživu, neexistuje žádný univerzální návod. Jediný způsob, ...